Nieustannie wzrasta liczba os贸b,
kt贸re korzystaj膮 z suplement贸w diety. Przed si臋gni臋ciem po tego typu preparaty
warto jednak zastanowi膰 si臋 nad tym, czy jest to dobry pomys艂. Przede wszystkim
nale偶y pami臋ta膰 o tym, 偶e suplementy nie zast膮pi膮 zdrowej diety. Najlepsze dla
naszego organizmu s膮 witaminy i minera艂y pochodz膮ce z naturalnych 藕r贸de艂,
dlatego nie mo偶na zast膮pi膰 suplementami diety owoc贸w i warzyw. Z drugiej jednak
strony kompleksy witamin i minera艂贸w mog膮 zapobiec gro藕nym dla zdrowa
niedoborom, w trakcie zwi臋kszonego zapotrzebowania na tego typu sk艂adniki
od偶ywcze.